입냄새 원인과 제거법

 

입냄새 원인과 제거법 - 실행활에서 적용 가능한 방법

 

대부분 다른 사람의 입냄새를 경험해 보았을 겁니다. 입냄새는 정작 자신만 모르고 생활합니다. 자신과 생활하는 사람이 훨씬 잘 압니다. 가족의 경우에는 입냄새가 난다고 직접 말해 주는 것은 가능합니다. 그러나 친구 관계나 사회 생활에서 만난 사람들에게는 입냄새가 난다고 직접 말하기도 어렵고 눈에 띄게 고개를 돌리기도 어려운 게 현실입니다. 그래서 효율적이고 집이나 직장 또는 학교에서 간단하게 실행할 수 있는 방법을 안다면 매우 좋을 듯하여 유용한 입냄새 원인과 제거법을 소개합니다.

 

 

 

스스로 입냄새를 없애는 방법이 가장 중요합니다. 여기에 소개하는 입냄새의 원인과 제거법을 알고 실행하면 상쾌한 자신감으로 사회 생활이나 학교 생활을 가능하게 할 수 있습니다.

 

입냄새의 원인은 다양합니다.

 

입냄새는 보통 칫솔질이 잘 안되어 냄새가 난다고 생각하지만  입냄새 원인의 90% 이고 나머지는 소화 기관이나 호흡 기관에서 발생하는 냄새입니다.

 

1. 잘못 된 칫솔질과 잇몸병이나 충치 등의 구강질환을 앓고 있는 사람들 경우에 구강

   청결에 문제가 있는 경우에 입냄새를 유발합니다. 

2. 양파나 마늘 등이 섞인 음식물을 섭취한 후 입 안에 남는 성분이 상당한 시간 동안

   남아 있는 경우에 입냄새를 유발합니다.

3. 흡연과 음주에 의하여 입냄새가 나는 경우가 있습니다. 흡연의 경우 니코틴을 흡입한 

   원인이 되어 폐에 검은 이물질 등의 오염 물질을 생성키켜 악취를 일으킵니다.

   음주의 경우 알콜이 구강 점액과 섞이면서 역겨운 냄새가 납니다.

4. 소화불량이나 역류성 식도 질환자들은 위에서 올라오는 냄새를 막지 못하여 입으로

   올라오는 경우에 나는 입냄새가 있습니다.

 

                                        

 

간단하고 효과적인 입냄새 제거법

 

위의 항목 1항과 2항은 평소 입냄새를 없애는 방법을 실행하면 간단하게 해결이 가능하며, 3항은 스스로의 결심이 필요하며 4는 치과보다는 내과병원을 찾는 게 해결방법이겠죠. 여기서는 입냄새의 원인의 95% 이상을 차지하는 1항과 2항을 해결하는 방법을 소개합니다.

 

입냄새의 원인과 제거법 1

치실 또는 치간칫솔로 치아 사이 음식물 찌꺼기를 제거합니다.

 

 

구강질환의 대부분은 잘못된 칫솔질 습관에서 비롯됩니다. 그러나 칫솔질만으로는 입냄새를 완전히 해결하지 못합니다. 치아와 치아 사이에 끼어 있는 음식물 찌거기가 1주일 이상 머물 경우 부패하여 악취가 납니다. 그래서 고안된 간단한 방법이 치간칫솔을 이용하는 것입니다. 치간칫솔은 치아 사이의 음식물 찌거기를 제거할 수 있습니다. 치간칫솔로 치아 사이에 낀 찌꺼기를 제거합니다. 칫솔질만으로는 제거되지 않은 찌꺼기가 얼마나 많은 지 알 수 있습니다.

 

입냄새의 원인과 제거법 2

워터픽으로 치간 칫솔질에서 제거하지 못한 찌꺼기를 완전히 제거합니다.

 

 

 

워터픽은 잇몸과 치아 사이를 물의 압력으로 제거해 줍니다. 워터픽을 사용하면 잇몸까지 충분히 마사지를 해 주는 효과가 있어 잇몸질환도 치료할 수 있습니다.

잇몸일 붇고 피가 날 경우 그 부분에 집중적으로 물을 쏘아 줍니다. 그러면 잇몸의 아픈 부분에서 피가 나옵니다. 피가 안 나올 때까지 2번 정도 하면 통증이 완화되면서 사라집니다. 통증이 계속 된다면 계속 하든지 다음 날 이같은 방법을 반복하면 대부분 좋아집니다.

 

입냄새의 원인과 제거법 3

녹차잎을 입에 오래 물고 오랫동안 씹어 냄새를 제거합니다.

 

 

이 방법은 생소하지만 실행하면 효과가 있습니다.

녹차는 항균과 항바이러스에 효과가 크다는 논문 발표가 있습니다. 세균 증식을 억제할 수 있으며 녹차에는 불소 성분이 있어서 충치 예방과 치주 질환에 도움을 줍니다.

또한 구강 내에 있는 치석 형성 효소 활성화를 억제하여 줍니다. 실제로 주변에서는

녹차를 이용하여 잇몸질환과 입냄새를 제거한 사례가 있습니다. 녹차 물을 마시는 방법보다는 우리기 전의 녹차잎을 직접 입에서 오랫동안 씹어주면 식사 후 악취를 제거할 수 있습니다.

 

 

치과 병원에 가서 당하는 고통을 생각하면 귀찮더라도 위의 방법으로 꾸준하게 노력하면 상쾌한 직장 생활이나 학교 생활을 할 수 있을 것으로 기대합니다.